लाइफ ड्यामेज ‘अघोरी बाबा’ र उनकी पत्नी ठगी प्रक’रणमा प्रहरीको नियन्त्रणमा
काठमाडौँ । सामाजिक सञ्जालमा अघोरी बाबा भनेर चर्चित विजय केसीसहित उनका श्रीमती शारदा पाण्डेलाई प्रहरीले नियन्त्रणमा लिएको छ । पाण्डेले विभिन्न व्यक्तिलाई ठगी गरेको भन्दै प्रहरीमा उजुरी परेपछि महानगरीय प्रहरी वृत्त बौद्धले नियन्त्रणमा लिएको हो ।
महानगरीय प्रहरी परिसर काठमाडौँका प्रहरी प्रवक्ता होविन्द्र बोगटीका अनुसार पाण्डेले विभिन्न व्यक्तिलाई विदेश पठाइदिन्छु भन्दै ठगी गरेको उजुरी परेपछि प्रहरीले सोधपुछका लागि बोलाएको हो । पत्नीलाई प्रहरी कार्यालय बोलाएपछि अघोरी बाबा पनि महानगरीय प्रहरी बृत्त बौद्धमा पुगेका छन् । (सच्याइएको) स्रोतः रातो पाटी
यो पनीः तपाइको प्रेसर हाई छ ? कस्तो चिज खाने कस्तो नखाने ? यस्ता छन् जान्नैपर्ने कुरा ।
काठमाडौँ । अब खानै नपाउने अवस्थाका नेपाली कमै छन् । तर हाम्रो अस्व’स्थ जीवनशैली, आनीबानी र अल्छीपनाले हामीमध्ये धेरैलाई गाँजेको छ । यस्तो आहार विहार भएपछि हामीसँग भएको धन दौलतले केही पनि गर्दैन। हिजोआजका मानिसहरुलाई मीठामीठो खानुपर्ने, हप्ताको ४ दिन मासु खानैपर्ने, र’क्सी खाने , सुर्ती’जन्य तथा अन्य नशा’को से’वन गर्नुपर्ने, विभिन्न खाले मान’सिक तना’वमा रहनुपर्ने बाध्यता, शारीरिक व्यायामको कमी आदिको कारणले गर्दा ब्लडप्रेसरको सम’स्या बढ्दै गएको छ ।
जीवनशैली तथा खानपानमा ध्यान दिने हो भने उच्च रक्तचापलाई कम गर्न र नियन्त्रण गर्न सकिन्छ । फलस्वरूप हार्ट अट्याक, प्रेसर हाई, प्यारालाइसिस मुटुरोग जस्ता समस्या देखिन थालेका छन् । हाम्रो यहि जीवनशैलीले निकालेको रोग हो, उच्चरक्तचाप अर्थात् ब्लडप्रेसर हाई ।
पहिले धनीमानी, उमेर भएका रोगले च्यापेकालाई छिटफूट देखिने यो रोग अहिले २० वर्षे ठिटाठिटीदेखि वयस्क, पुरुष मिलामा देखिन थालेको छ । सुन्दै डरलाग्दो यो तथ्य नेपालकै हो । हो, ३० वर्षका युवाले समेत प्रेसर हाई भएको समस्याले नियमित औषधि खानुपर्ने अवस्था छ । ब्लडप्रेसरका कारणमध्ये २ देखि ३ प्रतिशतको मात्रै कारण देखिएको छ । बाँकी ९७ प्रतिशतको कारण पत्ता नलागेको बताईन्छ । त्यसैले उच्च रक्तचापलाई साइलेन्ट किलर रोग हो ।
चक्कर आउनु, निद्रा नलाग्नु, मुटुको धड्कन बढ्नु, धड्कन रोकिएजस्तो हुनु, भनभन रीगँटा छुट्नु आँखा हेर्नै गारो हुनु, श्वास रोकिएला झै हुनु जस्ता लक्षण देखिन्छ । यसले पयारालाईसिस जस्तो भयानक रोग निम्त्याउन सक्छ भने हार्ट अटट्याक जस्ता अन द स्पट डेड हुन सक्छ ।
तर नआत्तिनुहोस् ।
जीवनशैली तथा खानपानमा ध्यान दिने हो भने उच्च रक्तचापलाई कम गर्न र नियन्त्रण गर्न सकिन्छ । उच्च रक्तचापका रोगीले पर्याप्त मेवा खानुपर्छ । केरा सेवन केरामा पोटासियम भन्ने तत्व पर्याप्त मात्रामा पाइन्छ, जसले शरीरमा नुनको असर कम गर्दछ । हरेक बिहान खाली पेट लसुनका दुइ पोटी तथा एक गिलास पानी पिउनुहोस् ।
अदुवामा रक्तसंचारलाई सन्तुलित गराउने एन्टीअक्सिडेन्टहरु पाईने भएकोले अदुवाको टुक्रा मुखमा राखिरहँदा पनि फाईदाजनक हुन्छ । आधा गिलास पानीमा एक चम्चा मरीचको धुलो घोल्नुहोस् र केही तताउनुहोस् । चिसो भइसकेपछि २ २ घण्टामा थोरै थोरै गरेर पिउनुहोस् ।
· तुलसी तथा निमको पातको सेवन गर्नुहोस् । एक चम्चा मेथीका दानालाई एक गिलास पानीमा मिलाएर उमाल्नुहोस् । त्ससपछि त्यो मेथीपानीलाई चिसो पारेर पिउनुहोस् । गाजर र पालुंगोको रस पिउनाले रक्तचाप नियन्त्रणमा फाइदा पुग्छ ।
१ चम्चा अमलाको रस र एक चम्चा मह मिलाएर हरेक दिन बिहान बेलुकी खाने गर्नाले रक्तचाप कम गर्छ । रक्त चाप उच्च भएकाहरुले नियमित रुपमा एक गिलास पानीमा आधा कागती निचोरेर दिनको ३।४ पटक पिउनुपर्छ । गहुँ तथा चनाको रोटी सेवन राम्रो मानिन्छ ।
- – धूम्रपान मद्यपान त्याग्नुहोस् ।
- – नियमित एक्सरसाईजहरु गर्नुहोस् ।
- – महीको सेवन निकै फाइदाजनक हुन्छ ।
- – उच्च रक्तचापका रोगीले पर्याप्त निद्रा लिनुपर्छ ।
- – बढी कफी तथा कफीजन्य पदार्थले रक्तचाप बढाउँछ ।
- – करेला, मेथी, नीमको पात, घ्युकुमारी खाने, आर्युेवेदिक उपाय गर्ने, योग, ध्यान गरेर पनि कम गर्न सकिन्छ
- – ब्लडप्रेसर नियमित जाँच गर्ने ।
